Savipagalbos grupė – tai laikas ir erdvė, kurioje bus galima saugiai dalintis savo rūpesčiais, patirtimi, išgyvenimai, ieškoti sprendimų bei palaikymo. Savipagalbos tikslas jau užkoduotas pačiame žodyje – tai pirmiausia pagalba sau. Dažniausiai susiburia bendrą sudėtingą situaciją išgyvenančių asmenų grupė ir dalinasi savo patirtimis, emocijomis, suvokimais – šitaip žmonės turi galimybę išsisakyti, išgirsti kitus, sulaukti palaikymo ir savyje rasti resursų įveikti emociškai sunkias būsenas.Ruošiantis savipagalbos grupių formavimui, didžiausias dėmesys kreipiamas konfidencialumo užtikrinimui: kiekvienas dalyvis privalo pasitikrinti, ar jis tikrai gali išlaikyti paslaptyje tai, ką asmeniško pasidalina kiti, ar aptartos temos liks tik tarp keturių sienų. Jei ši sąlyga neužtikrinama, žmonės nesijaučia saugūs ir negali atsiverti.
