Savipagalbos grupė – tai laikas ir erdvė, kurioje bus galima saugiai dalintis savo rūpesčiais, patirtimi, išgyvenimai, ieškoti sprendimų bei palaikymo.
Savipagalbos grupėje keičiamasi patirtimi, gyvenimo istorijomis, savo išgyvenimais ir jausmais, siekiama įsijausti į vienas kito problemas. Dalyviai tiesiog kalba apie save, klausosi vienas kito, reflektuoja. Savipagalbos grupėse ypač svarbu tai, kad tie patys žmonės yra ir pagalbos gavėjai, ir pagalbininkai. Joje padėti kitam – vadinasi padėti ir pačiam sau. Grupėje kuriama saugi atmosfera, kurioje dalyviai gali tyrinėti savo jausmus, padedama jiems tapti atviresniais naujam patyrimui ir vis daugiau pasitikėti savimi ir savo sprendimais.